Dia do Desafio - 28/05

Como surgiu a ideia do dia do Desafio? No Canadá, durante o rigoroso inverno de 1983, quando a temperatura chegava aos 20 graus negativos, o prefeito de uma cidade canadense sugeriu uma ação que necessitava da colaboração de todos. Ele propôs que, às 15h de determinado dia, todos apagassem as luzes, saíssem de casa e caminhassem durante 15 minutos ao redor do quarteirão mais próximo. Era um convite ao exercício do corpo. Além de estimular a realização de atividade física, a iniciativa ocasionou a economia de energia elétrica, que pôde ser calculada pelo número de pessoas envolvidas na atividade.

No ano seguinte, a experiência foi compartilhada com a cidade vizinha e ambas realizaram a caminhada juntas, na mesma data e horário. Estava lançado o espírito que definiria o programa do Dia do Desafio, que tem a proposta de despertar o interesse pela prática de esportes e atividades físicas, por meio de uma competição amigável entre cidades.

A ideia teve sequencia e o Dia do Desafio passou a ser realizado todos os anos na última quarta-feira do mês de maio, em todo o mundo, e cresce em número de cidades e em total de participantes.

Quem participará?

Sesc de São Gonçalo e Niterói participam de ‘desafio’

A menos de um mês do início da Copa do Mundo, o assunto da hora é o universo esportivo. Neste contexto, o Sesc realiza, na próxima quarta-feira, o Dia do Desafio, uma ‘competição’saudável que tem como objetivo combater o sedentarismo através da prática de exercícios físicos ou atividades que façam as pessoas deixarem a preguiça de lado.

Veja a programação abaixo:

Sesc São Gonçalo:
Unidade
6h30 às 14h - Ginástica laboral - Empresas do entorno da Unidade
8h - Aulão de pilates/alongamento - Ginásio
9h às 10h - Aulão de Ginástica
10h - Apresentação de Hip Hop - Ginásio
9h às 12h - Oficinas de Korfebol e Tênis-de-mesa - Quadra externa;
9h às 17h - Jogos eletrônicos - Hall do Restaurante
9h às 17h - Oficina de Slack Line - Hall do Restaurante
9h às 12h e 13h ás 17h - Recreação, brinquedos gigantes, jogos cooperativos e brincadeiras populares - Ginásio
10h - Aulão de Hidroginástica - Parque aquático
13h às 17h - Oficina de Badminton - Quadra externa
15h - Apresentação de Ginástica Rítmica - Ginásio
17h - Aulão de Taekwondo, Judô e Balé - Ginásio
18h às 21h - Baile dançante – Varandão

Já em Niterói as atividades acontecerão dentro do Sesc Niterói, Concha Acústica, Bay Market, Praia de Icaraí, Charitas, Piratininga e Shopping Itaipu Multicenter. 28/5 - 0h às 21h. Valores: Grátis. Classificação: livre.

Cidade de São Gonçalo:

6h às 9h30- Caminhada e aferição de pressão (Rua da Caminhada).
6h30 às 9h - Ginástica na praça, aulão de Tai Chi Chuan, Ioga e aferição de pressão - Praças do Barro Vermelho, Ex-Combatentes, Jardim Catarina, Nova Cidade, Rocha, Vila Olímpica e Dr. Luiz Palmier.
9h às 17h - Atividades musicais, recreativas e pré-desportivas, aferição de pressão, aulão de ginástica de academia e de massa, aulão de artes marciais, caminhada ecológica, torneios de voleibol e handebol - Vila Olímpica.
9h às 17h - Jogos escolares de São Gonçalo - Diversas praças de São Gonçalo.
9h às 17h - Atividades pré-desportivas, lúdicas e recreativas, ginástica de academia e aferição de pressão - Pça. do Rocha.
9h às 17h - Atividades dirigidas pelos professores de ed. Física com o objetivo de enaltecer a importância de driblar a inatividade física - Escolas Municipais, Estaduais e particulares e Núcleo Eng. Pequeno
14 às 18h - Festival de basquete de Rua - Pça. da Trindade.

Quem pode participar e como?

O Público em geral pode participar e é muito simples. No dia 28 de maio você deve praticar alguma atividade física por, pelo menos, 15 minutos. Mas, para que sua participação fique registrada e você possa ajudar sua cidade na disputa, é necessário tirar uma foto ou gravar um vídeo com um trecho do exercício realizado e postá-lo em sua rede social (Twitter, Instagram ou facebook) com a hashtag #DiadoDesafioRio ou, ainda, entrar em contato pelo telefone 0800 282 1946. Só serão contabilizados os registros feitos até às 21h do dia do evento.

Vale qualquer atividade física: praticar esportes, dançar, jogar, brincar, correr, caminhar, nadar, escalar e pedalar, entre outras opções. O importante é se mexer! Só não se esqueçam de respeitar os princípios básicos (acessibilidade, envolvimento, diversão, diversidade, segurança, saúde e benefícios para a comunidade) e praticar por, no mínimo, 15 minutos.
Todo mundo pode participar, seja por iniciativa individual ou coletiva. As atividades podem ser realizadas em casa, nas escolas, academias, ao ar livre, empresas, nas Unidades do Sesc ou em qualquer outro local. O desafio está lançado!

http://www.sescrio.org.br/diadodesafio/programacao